「恋愛依存から抜け出したい…」と感じたあなたへ──愛されないと生きられないと思っていた日の私に、さようなら

「好きな人がいないと、自分の価値がわからない」

そう感じたこと、ありませんか？

恋をしているときだけ安心できて、

連絡が来るかどうかで、心が振り回される。

そんな“依存の恋”から、そろそろ卒業したい──

この記事は、そんなあなたのために綴ります。

恋愛依存の根っこにあるもの

「恋愛依存」と聞くと、

つい“重たい人”“執着している人”と思われがちです。

でも実際は、

✅ 愛された記憶が薄い

✅ ひとりで過ごす時間が怖い

✅ 誰かに必要とされないと、自分の存在価値が感じられない

そんな“心の空白”を、恋愛で埋めようとしているだけなのです。

愛されることで、自分の価値を確認していませんか？

✔︎ LINEが既読にならないと不安

✔︎ 会えない時間が、寂しくてたまらない

✔︎ 他に女性がいるんじゃないかと疑ってしまう

その感情の裏には、

「私は愛される価値がある」と、

誰かに認めてもらいたい気持ちがあるのです。

でも──

他人の反応でしか自分を肯定できない生き方は、

とても苦しく、脆いもの。

「自分の中の寂しさ」と向き合う勇気

恋愛依存から抜け出すために必要なのは、

誰かを追いかけることではなく、

「自分自身と向き合う時間」です。

🌸 なぜ寂しいのか

🌸 なぜ一人だと不安なのか

🌸 どんな言葉を、ずっと誰かに求めてきたのか

その感情を否定せず、

ゆっくり感じてあげることが、

心を立て直す第一歩になります。

恋にすがらなくても、あなたは愛されている

あなたが安心して深呼吸できる恋、

不安ではなく“信頼”でつながるご縁──

それは、「誰かに埋めてもらう恋」を手放したとき、

そっと目の前に現れるのです。

神様とカードの導きとともに、

自分らしい愛のかたちを、取り戻していきましょう。