恋愛が不安定に感じるのは「ダメな自分」だからじゃない

「恋愛がいつも不安定になるのは、私がダメだからだ」

そう感じてしまう瞬間はありませんか?

相手の態度に振り回されたり、ちょっとした言葉に傷ついたり…

「きっと私が未熟だから、上手くいかないんだ」

と、自分を責めてしまう。

でも本当は――

それは“ダメな自分”のせいではなく、

あなたの繊細さが、人一倍感情に敏感なだけなのです。

繊細さは弱点ではなく、愛を感じる力

繊細だからこそ、相手の小さな変化に気づける。

繊細だからこそ、人の心の痛みに寄り添える。

それは欠点ではなく、むしろ“愛を受け取るためのアンテナ”のようなもの。

ただ、そのアンテナが敏感すぎると、不安や揺れも大きく感じてしまうのです。

不安をそのままにしないために

大切なのは、不安を放置せず「整える行動」をとること。

例えば…

深呼吸して気持ちをリセットする 不安な気持ちをノートに書き出す 信頼できる人に、素直に言葉で伝えてみる

ほんの小さな一歩でいいのです。

その積み重ねが、心を落ち着け、恋愛を安定させる力につながります。

あなたの繊細さは、愛を育てる光

「私は繊細だから恋が不安定なんだ」と責める必要はありません。

むしろその繊細さは、愛を大切に育むための光。

恋愛を通じて心が揺れるたびに、

自分を責めるのではなく、

「今、私は敏感に感じ取っているんだ」と優しく受け止めてください。

そうすれば、あなたの恋は少しずつ安定し、

本来持っている温かさや優しさで満たされていきます。

恋愛が不安定に感じるのは、あなたがダメだからではなく、繊細で感受性が豊かだから。

その特性を活かしながら、不安を整える行動を少しずつ取り入れてみましょう。

繊細さは弱さではなく、愛を深く感じる力です。

どうか自分を責めず、その力を大切にしてあげてくださいね🌸

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